疲れすぎは楽しめない!|東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン え~るはーと

こんにちは!
東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン
え~るはーとの 綿引(わたひき)陽子です♪

 

足つった~(^_^;)

いや~。昨日の疲れは半端なかった!

体力ない!!

筋力ない!!

これでは、楽しいことを楽しめない!!

夜、足がつって、親指がぴーんと反ったまま治らない(^_^;)。

普段なら、オルゴンでちょちょっと擦れば、すぐ治りますが、

今回は、10分かかりました…(^_^;)(^_^;)。

よっぽど負担がかかったんですね。

やっぱり、坂道を横に歩き続けるのは、かなり無理があります(^_^;)

去年も、おととしも、経験してるから、わかっているはずなのに!!!

なんとなく、「行けんじゃね?」

と思ってしまう私が甘い…。

 

「こんな身体では、ゴルフを楽しめない!!!」

 

と、まじ思います。

そこで、

 

「今日からやります!!!!!」

 

以前やっていた、Wii Fitのヨガと筋トレ( ̄▽ ̄)!

2年くらい前は、結構続けてやっていて、

そこそこ出来たんです。

 

「やらなくなると出来なくなる!」

 

典型ですね( ̄▽ ̄)。

あれも、やり始めると結構楽しいです♪♪

 

そういえば、この前駅前で、HOTヨガのチラシ配ってたな~、と思い出したので

ちょこっと調べてみたんですけど。

夏の暑さの部屋で大汗かいてヨガやるより、

おうちの涼しい部屋でやった方が私には合ってるかなと(^_^;)。

 

これで、腰が痛くなったり、脚が痛くなったりしないで、

おまけに筋力もついて、身体もシュッとすれば、いいですよね~╰(*´︶`*)╯♡♪

今日からお風呂の前に毎日がんばりま~す♪

 

今日のランチ♪

足のリハビリにと、のんびり西日暮里方面に歩いてみました♪

通りがかりに、お米屋さんがやっているおにぎり屋さんがあったので入ってみました♪

膳工房さんの味噌汁セットおにぎり2個♪こんぶとさけ

さすが、お米屋さん♪

ごはんがあったかくて、おいっし~♪♪

サイズも大きすぎず、ぼっちりばあでした╰(*´︶`*)╯♡

(ぼっちりばあ→ちょうどいいくらい)〈土佐弁講座~♪〉

今度は焼き魚も食べてみたいですぅ~♪

ごちそうさまでした!!

 

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それでは、みなさま。

気軽に来て、リラックスして、身軽になってくださいね~~(*^^)v

あなたのハートにエールをお送りします♪

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

え~るはーと    わたひき ようこ

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