ジャンプ!|東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン え~るはーと

こんにちは!
東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン
え~るはーとの 綿引(わたひき)陽子です♪

 

身体をゆるめるには…軽いジャンプ!

昨日はゴルフの前に、

軽くジャンプ数回と、手足ブラブラだけで、ラウンドしました。

いつもは、ストレッチを心がけていたのですが、

先日読んだ本に、運動前のストレッチはかえってよくないこともある、

と書いてあったので、試してみたところ、

18H回っても、いつものように腰や足が痛くならず、

快適にラウンド出来ました!!

特に、ジャンプは効果的だと思いました!

女子プロの畑岡奈紗ちゃんが、よくピョンピョン跳んでますが、

こんなにすごいとは、思っていなかったです。

ジャンプすると身体がゆるむんです!

一生懸命やるのではなく、ほんのちょっと身体が浮くかな?ってくらい。

日常生活で、ジャンプ…しませんよね???

跳ぶことが出来ない方は、ひざを軽く曲げて

かかとを軽く上下させるだけでも、

かなりゆるむ感覚が味わえると思います。

ぜひ、お試しくださいね♪

 

ちなみに、ランチ休憩と、終わった後は、

ちょっと気になる所をオルゴンリングでこすったら、

すぐ違和感は消えていきました♪

今まで、いくらオルゴンでこすっても、

痛みが消えない時が多かったので、

これは、身体がゆるんだおかげ、という可能性は高いと思います。

来週も試してみようと思います♪

 

施術の時も、今までよりさらに

ゆるめることを意識して行うようにしています。

今日のお客さまは、全身お疲れでご来店されましたが、

ゆったりリラックス60分とすっきりフェイシャル30分で、

「楽になった、からだが軽い、スッキリ、気持ちよかったです。」

とのご感想をいただきました♪

今後も、痛みを与えずにリラックスしていただくことを

心がけていきますので、ぜひ、お気軽にいらしてくださいね♪

 

今日のランチ♪

鮨 旬の食菜 黒さわさんのランチ♪

今日は最初に「ごはん少なめ」って言ったのですが、

もしかして、普通盛りでもよかったかな?

今度行く時は、普通に頼もうっと♪

 

とっても親切なランチメニュー

カウンターの横の席に座ったので、

板さんのお手並みが全部見えて、

楽しかったです~♪

お刺身って、切ってるところ見ると、

さらに美味しさを感じます♪

本物のカニ爪クリームコロッケも、さくさく熱々でした♪

で、やはり和食のお店で食べるお味噌汁は、お~いしい~ですぅ~♪

ごちそうさまでした!!!

 

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それでは、みなさま。

気軽に来て、リラックスして、身軽になってくださいね~~(*^^)v

あなたのハートにエールをお送りします♪

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

え~るはーと    わたひき ようこ

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