「ゼロトレ」実践♪|東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン え~るはーと

こんにちは!
東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン
え~るはーとの 綿引(わたひき)陽子です♪

 

ゼロトレ!

電車の中の広告見て買っちゃいました~♪

ひぐらしガーデン
パン屋の本屋さんで買った
「ゼロトレ」 著・石村友見

帯に最強のダイエット法って書いてますが、

ダイエットの本じゃないです。

食事療法じゃなくても、今はダイエットという言葉が

「やせる」という意味で使われることが多いですけどね。

やせるため、というよりも、

本来の身体に戻る、という意味で、

ちぢんだ身体をゼロポジション(元)に戻すトレーニング、の本です。

140ページぐらいなので、あっという間に読んで、

早速実践してみました♪

 

4週間続けると、目に見えて結果が出るとか?!

大事なのは、呼吸です♪

やり方さえ覚えてしまえば難しくないし、つらくもないので、

しっかり続けて、羽根が生えたような軽さを実感してみたいものです♪

結果は4週間後のブログをお楽しみに!!

 

今日のランチ♪

本屋さんからの流れで、ひぐらしパンです♪

ピーナッツサンドとアーモンドクロワッサン

ピーナッツサンドは冷え冷えで美味しかった♪

アーモンドクロワッサンは結構ボリュームありました!満腹!

ごちそうさまでした~♪

 

ご予約受付中です♪

メニューページより、お好きなコースをお選びください♪

10分単位で延長も可能です。

まずは、お気軽にご相談くださいませ♪

お電話は番号を通知しておかけ下さいませ。

TEL:03-6754-1623

出られない時はこちらから折り返しお電話いたします(*^_^*)。

 

ホットペッパービューティからのご予約ページはこちら♪

クーポンまたはメニューをお選びになって、空き時間をご確認くださいませ。

 

 

 

当日予約も可能です♪

やむを得ない場合は、予約の変更・キャンセルも可能ですが、

他のお客様のご迷惑になりますので、出来るだけお早目にご連絡お願いいたします。

 

LINEからのご予約・お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

友だち追加

 

きがるんみがるんのLINEスタンプもよろしくね!

きがるんで~す♪

みがるんで~す♪

え~るはーとアプリはこちらからダウンロードしてくださいね~♪

 

それでは、みなさま。

気軽に来て、リラックスして、身軽になってくださいね~~(*^^)v

あなたのハートにエールをお送りします♪

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

え~るはーと    わたひき ようこ

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です