ちぢむのは「関節」と「筋肉」のふたつ|東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン え~るはーと

こんにちは!
東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン
え~るはーとの 綿引(わたひき)陽子です♪

 

筋肉が渇いた雑巾?!

「ゼロトレ」の本の中で、

「体はどうしてちぢむのか?」

というお話があります。

答えは

「長年の生活習慣が積み重なって、ちぢんでいく。」

ということです。

たとえば、スマホの見過ぎで首がずっと下を向いているために首がちぢむ、

長時間デスクワークで座りっぱなしで腰がちぢむ、

キッチンに立ち続けていれば、脚がちぢむ、など、

同じ姿勢を続けることがちぢみの原因と言えます。

 

ちぢみには2種類あって、

ひとつは「関節」

もうひとつは「筋肉」

がちぢみます。

 

1.関節のちぢみ

もともと関節と関節の間には、一定のすき間があるものですが、

ここが詰まってきて、関節の可動域が狭くなってしまうものです。

五十肩で腕が上がらない…、などはまさにこれでしょう。

 

2.筋肉のちぢみ

「濡れた雑巾がカラカラに乾いて固くなり、

キュッと小さくなった状態が筋肉で起きている」

と言われると、すごく実感しやすいですね。

 

体がちぢむと、筋肉が固くなり、動きが制限されるため、

日常の動作で消費するエネルギー量がきわめて少なくなる…、

つまり、「基礎代謝が低い」という状態になります。

ですから、同じ量を同じように食べているのに、太っていく、

ということが起きるのです。

この状態で、もしダイエットや運動、エステなどで痩せようとしても、

限りなく100%に近い確率で挫折するか、リバウンドする、と

石村友見さんは言い切ります。

「どんなにがんばって痩せてもほんの一瞬

何をしてもすぐ元に戻る。」

これは、ご自身が何度も何度も失敗を重ねてきた経験からの

言葉なので、説得力半端ないです。

そしてこれは、痩せる、ということだけではありません。

オルゴンリングマッサージも含め、整体、リンパマッサージ、エステなど、

いろんな身体によさそうなことをやっても、

数日経ったら元に戻ってしまう!!

これは、みなさま、経験されて実感していることではないでしょうか?

元に戻る前に続けてやれば、自己治癒力が追いついて治してくれる、

というのが理想ですが、

なかなか、そこまで自分にお金をかけられない、というのが現実です。

では、いったいどうしたらいいのでしょう???

 

「ちぢんでいる体を元の位置(ゼロポジション)に戻す」

 

これが出来れば怖いものなしです。

 

私も、自分の骨盤がしっかり背骨を支えていない、というのは

2年前、骨盤矯正の整体に行って、初めて知りました。

骨盤がクッションになっている状態、というのは、

自分が体験して実感しなければわかりません。

まずは、自分の体がどれだけちぢんでいるか、歪んでいるかを

自覚することがなければ、何も始まりません。

それをチェックする方法が本にはたくさん出ていますので、

ぜひ、一家に一冊、「ゼロトレ」本を置いて、

家族みんなでチェックし合いましょう!

若かったころの、しなやかな体を手に入れましょう~!!

最初っから上手く出来なくても、

続けていくうちに何となくわかってきます。

挫折しないで、頑張りましょう~!!

※私は10日で肩の関節の可動域が広がり、

回した時に痛みがあったのが、なくなりました!

きっと次回のゴルフは何かが違うはず!(笑)

 

身体の歪みがなくなり、ゼロポジションに戻ると、

血液やリンパの流れもスムーズになっていきます。

そうすると、末梢部分に詰まっている老廃物も流れやすくなり、

オルゴンマッサージの効果も劇的にアップすることでしょう。

そうすると、ちょっと頑張り過ぎて疲れが溜まっちゃって…という時だけ

サロンに行けばいい、ということで済み、

お金も節約出来て、自分は健康を保てる、という

いいスパイラルになっていくはずですよ~♪

《「ゼロトレ」本は、全国の書店で絶賛発売中♪》

 

谷中銀座にぎわってます♪

お盆休みで観光客がいっぱいですね~♪

今日は人気のかき氷専門店「ひみつ堂」さんのすぐ近くでランチを食べました。

すっごい行列でした~( ̄▽ ̄;)!

なんと、お盆の時期は朝7時から営業してるんですって!!

整理券配って何時間後に来てねって、

松戸の人気ラーメン屋「とみ田」を彷彿させます( ̄▽ ̄)。

時々熱中症患者が出て救急車が来ることもあるそうですが、

みなさま、並ぶ時はくれぐれも気を付けて下さいね(^_^;)。

 

天然氷に旬の果実の自家製蜜、手動式かき氷にこだわっていて、

季節によってかき方も変えるらしいです♪

夏は1杯1000円以上、1800円するものもあるようで、

年間132種類以上の氷蜜で楽しめるとか!

でも、かき氷にそれだけの価値を感じる人たちがこんなにたくさんいるんだ…?

今日のランチ代より高いじゃん!(^_^;)

ま、日暮里にいる以上は、一度は行ってみたいお店ですね(*^^)v

通年営業しているようなので、

すずし~くなってから、平日こそっと行ってみようかなあ( ̄▽ ̄)。

 

そして今日のランチはこちら↓

 

今日のランチ♪

谷中のnekojitayaさんに行ってきました♪

(店内からひみつ堂さんの行列が見えます)

nekojitayaさんの
ドライカレーランチ♪

よ~く見て下さい。

猫が乗ってます( ̄▽ ̄)。

優しい味で、とっても美味しかったです♪

ごちそうさまでした!!

 

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それでは、みなさま。

気軽に来て、リラックスして、身軽になってくださいね~~(*^^)v

あなたのハートにエールをお送りします♪

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

え~るはーと    わたひき ようこ

 

 

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