足がつる時のおすすめ♪|東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン え~るはーと

こんにちは!
東京・日暮里 下町の隠れ家リラクセーションサロン
え~るはーとの 綿引(わたひき)陽子です♪

 

夜中に足がつる?

寝ている間に足がつること、ありませんか?

いわゆる、こむら返りと言われるものです。

一般的には、冷え・疲れ・脱水による症状と言われますが、

足を温めるために、靴下を履いて寝るといいとか…?

 

ちょっと待ってくださーい!!

オルゴンリングで足の指1本1本ほぐして、

血流を改善しておけば、安心ですよ~!!!

え~るはーとに来たお客さまで、

ひんぱんに夜中に足がつっていたのに、

ほとんどつらなくなった、という方もいらっしゃいます(*^^)v♪

 

そして、枕元に水筒を置く習慣を!!

寝る前、目が覚めた時、のどが渇いたなあ、と思ったら、

トイレに行きたくないから、という理由でがまんすることなく、

常温のお水をひと口飲みましょう♪

もちろん、飲み過ぎは逆効果ですからお気を付け下さい( ̄▽ ̄)♪

 

そして、もし足がつってしまいそうな時は!!

オルゴンリングを持っていれば、ほとんどの場合、

軽くこすっただけで、痛みを感じる前に治ってしまいます。

痛みが強くなってからでも治りますが、

痛くなってからよりも、つりそう!っていう時に擦ると、

す~~っと引いていく感じで、つらずに済みますので、

お守り代わりに、オルゴンリングを枕元に置いておくといいですね♪

もちろん、家庭にひとつオルゴンリングがあれば、

背中や腰など、自分では手の届かない所を擦り合うことが出来ますので、

特に、歩くのがつらくなってきた方や、

慢性の肩こり、腰痛にお悩みの方など、

ぜひ、お使いになってみてはいかがでしょうか?

そして、手の届くところは、自分で気持ちよく擦る♪

セルフケアが大事です( ̄▽ ̄)。

オルゴンリングいろいろ♪

オルゴンリングにはいろんな種類がありますので、

どんな使い方をすればいいのかは、お気軽にご相談下さいませ♪

 

今日のランチ♪

焼マルさんに行ってきました♪

焼マルさんの
野菜天ぶっかけうどん♪

熱々サクサクふわふわの野菜天と、しこしこうどん♪

美味しかったです~❤

ごちそうさまでした!

 

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それでは、みなさま。

気軽に来て、リラックスして、身軽になってくださいね~~(*^^)v

あなたのハートにエールをお送りします♪

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

え~るはーと    わたひき ようこ

 

 

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